ショートステイで介護負担を軽減！利用時のポイントや費用を解説

「急な用事ができたけど、家族の介護があり動けない…」「自分の時間がほしい」

日々の介護に追われる中で、そんなふうに感じたことはありませんか？

ショートステイは、介護が必要な方が短期間だけ施設に入所し、食事・入浴・排せつなどの支援や見守りを受けるサービスです。介護するご家族のリフレッシュや急な外出時の安心な預け先として、多くの方が活用しています。

この記事では、ショートステイの基本的な仕組みや利用条件、費用、具体的な手続きの流れまでを、分かりやすく解説します。安心して在宅介護を継続するために、ぜひ最後までご覧ください。

ショートステイとは？サービス内容や対象者について解説

ここでは、ショートステイの目的や役割、利用できる方の条件、デイサービスとの違いについて分かりやすく紹介いたします。

ショートステイの目的と役割

ショートステイは、介護が必要な方が短期間だけ施設に入所し、介護や生活支援を受けられる介護保険サービスです。主な目的は、以下の2つです。

介護者の休息（レスパイトケア）

日々ご家族の介護をしていると、介護者が自分の時間を確保するのは簡単ではありません。ショートステイを利用することで、介護者は旅行や通院、冠婚葬祭などの予定にも安心して対応でき、心身のリフレッシュにもつながります。

介護や生活支援、生活リズムを整える効果も

ご本人にとっても、栄養バランスの整った食事や入浴、排泄介助などの生活支援が受けられる環境は安心です。さらに、一定のスケジュールに沿った生活を送ることで、生活リズムが整いやすくなるという利点もあります。

また、レクリエーションや他の利用者との交流を通じて、気分転換や社会的なつながりを持つ機会にもなり、心身の活性化につながります。

利用できるのはどんな人？介護認定や対象者の条件

ショートステイは、原則として介護保険の要支援・要介護認定を受けた方が対象です。具体的には、以下の条件に該当する方が、ケアプランに基づいて利用できます。

• 65歳以上の方：日常生活に介護・支援が必要と認定された方
• 40～64歳の方：特定疾病（がん末期、初老期認知症、関節リウマチなど）により介護が必要と認定された方

該当するかどうか分からない場合は、市区町村の介護保険窓口や地域包括支援センターに相談しましょう。

介護認定の詳しい手続きや内容については、こちらの記事も参考にしてください。

→「 初めての介護保険申請ガイド：手続きから利用開始までの流れ 」

【参考】厚生労働省「 どんなサービスがあるの？ - 短期入所生活介護（ショートステイ） 」

デイサービスとの違いは「宿泊」の有無

ショートステイとデイサービスの違いは、「宿泊を伴うかどうか」です。どちらのサービスが適しているかは、ご本人の状態や目的によって異なります。ケアマネジャーと相談しながら、状況に合ったサービスを選びましょう。

デイサービスについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

→「 介護負担を減らすために！デイサービスの役割や選び方を解説 」

ショートステイの種類と選び方のポイント

ショートステイには、いくつかの種類があります。提供されるケアの内容や施設の体制は、それぞれ異なります。ご本人の心身の状態や目的に応じて最適なタイプを選びましょう。

 主な3つのタイプ

ショートステイは、提供されるケアの内容や医療的サポートの有無などによって、以下3つのタイプに分けられます。

短期入所生活介護：日常生活のサポート中心

短期入所生活介護は、食事・入浴・排泄の介助をはじめ、レクリエーションや簡単な機能訓練など、生活全般のサポートを中心としたサービスです。

医療ケアの必要性が少ない方向けで、他の利用者と交流しながら、穏やかに過ごしたい方に適しています。主に、特別養護老人ホーム（特養）などに併設されていることが多いのが特徴です。

短期入所療養介護：医療的ケアやリハビリを重視

短期入所療養介護は、看護師や医師のもとで医療的ケアが提供されるほか、理学療法士や作業療法士による専門的なリハビリテーションも受けられます。

病状が比較的安定しており、退院後の在宅復帰を目指している方や、日常的に医療的な管理が必要な方に向いています。サービスは、介護老人保健施設（老健）などで提供されます。

【参考】厚生労働省「 どんなサービスがあるの？ - 短期入所療養介護 」

介護保険適用外（自費）のショートステイ：柔軟な利用が可能

介護保険適用外（自費）のショートステイは、介護保険を使わず、全額自己負担で利用するタイプです。

介護保険の手続きが不要であるため、介護認定を受けていない方や、急な事情でどうしても利用したい方が利用される事が多いです。

主に、有料老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅で提供されており、利用条件が柔軟で、臨機応変に活用できる点がメリットです。

居室タイプもチェック：個室と多床室、それぞれの特徴

ショートステイでは、どのタイプの部屋で過ごすかも大切なポイントです。主な居室のタイプには「個室」と「多床室（相部屋）」の2種類があり、それぞれにメリット・デメリットがあります。

個室は、ひとりで静かに過ごせる空間が確保されるため、プライバシーを重視する方に適しています。自分のペースで落ち着いて過ごしたいという希望がある場合には特におすすめです。

費用は多床室に比べてやや高くなりますが、最近では、少人数の利用者で共用スペース（リビングなど）を分け合い、居室は個室とする「ユニット型個室」も増えており、より家庭的な雰囲気の中で過ごせます。

一方、多床室は、複数人でひとつの部屋を共有するタイプで、費用を抑えられるというメリットがあります。ただし、カーテンなどで仕切られているものの、個室のような静けさや自由さは望めません。また、他の利用者の生活音が気になることもあるため、人によってはストレスになる可能性もあります。

ご本人の性格や予算などを考慮し、ケアマネジャーや施設の担当者と相談しながら、安心して過ごせる環境を選びましょう。

ショートステイの費用はいくら？料金の仕組みと負担を軽減する方法

ここでは、ショートステイの料金の仕組みや目安、負担を軽減する制度について解説します。

費用の内訳：介護保険サービス費＋食費・滞在費＋その他実費

ショートステイ利用料金の内訳は、大きく分けて以下の3つです。

• 介護サービス費（介護保険適用分）：要介護度や利用日数によって異なります。基本的に1割（所得により2〜3割）の自己負担が生じます。
• 居住費（滞在費）：施設に宿泊するための費用で、居室のタイプ（個室・多床室）によって金額が変わります。
• 食費：1日あたりの食事提供にかかる実費負担です。朝・昼・夕の3食分が含まれます。

これらの合計が、1日の利用あたりの基本料金です。食費などの実費分は、施設によって異なります。

自己負担額の目安：要介護度や居室タイプで変わる

金額は施設や地域、要介護度によって異なりますが、1泊2日でおおよそ合計3,000〜8,000円程度が一般的です。

◯短期入所生活介護の場合

以下の表は、介護サービス費の自己負担額（1割）の目安です。これに加えて、食費や居住費などが別途必要になります。

※併設型・多床室の場合（1日につき）

◯介護老人保健施設での場合

以下の表は、介護サービス費の自己負担額（1割）の目安です。これに加えて、食費や居住費などが別途必要になります。

【参考】厚生労働省「 どんなサービスがあるの？ - 短期入所生活介護（ショートステイ） 」「 どんなサービスがあるの？ - 短期入所療養介護 」

費用負担を軽くする制度（負担限度額認定や高額介護サービス費など）

一定の条件を満たす場合、自己負担を軽減する制度を活用できます。代表的なものは、以下の2つです。

• 高額介護サービス費：同一世帯で1か月に支払った介護保険サービスの自己負担額が上限を超えた場合、その超過分が後から払い戻されます。限度額は所得によって異なります。
• 負担限度額認定：一定の所得に届かない方が対象です。食費・居住費の自己負担額を軽減できる制度です。市区町村の窓口で「介護保険負担限度額認定証」の交付を受ける必要があります。

どちらの制度も事前の申請が必要です。対象になるかどうか分からない場合は、まずはケアマネジャーや地域包括支援センターに相談してみましょう。

【参考】厚生労働省「 高額介護サービス費について 」「 介護保険施設等における居住費の負担限度額 」

ショートステイ利用開始までの流れ

ショートステイを利用するには、どんな手続きが必要なのでしょうか。ここでは、利用までの流れを解説します。

ステップ①ケアマネジャーに相談して希望を伝える

まず担当のケアマネジャーに相談することから始まります。「休息をとりたい」「冠婚葬祭や旅行に参加したい」など、利用の目的を伝えましょう。

また、以下の点についても、ケアマネジャーに伝えておきましょう。

• いつ頃、どのくらいの期間使いたいか
• 個室もしくは多床室、どちらを希望するか
• リハビリを受けたいかどうか

介護認定を受けていない方や、ケアマネジャーが決まっていない場合は、市区町村の介護保険担当窓口や地域包括支援センターに相談しましょう。

ステップ②施設選びと見学

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望や状態、施設の空き状況を踏まえて、候補となる施設をいくつか紹介してくれます。パンフレットやWebサイトで情報を確認したら、できる限り事前に見学をしておきましょう。

見学時には、以下のポイントに注目すると安心です。

• 施設の清潔感・雰囲気：明るく清潔に保たれているか。スタッフや利用者の様子はどうか。
• 職員の対応：丁寧で分かりやすい説明がされているか。
• 居室や共用スペース：居室の広さ、日当たり、トイレや洗面所の設備、食堂や浴室の雰囲気。
• レクリエーションやリハビリ：どんな活動があるか。ご本人が興味を持てそうか。

見学では、パンフレットだけでは分からない施設の雰囲気を感じられます。複数の施設を見学し比較検討することで、納得のいく施設選びができるでしょう。

ステップ③申し込みと契約、必要書類の準備

利用したい施設が決まったら、施設に申し込みを行います。申し込み後には、施設の相談員による訪問や面談（アセスメント）が行われるのが一般的です。

この面談では、ご本人の心身の状態や生活習慣、医療的ニーズ、性格や希望などを詳しく確認し、施設での受け入れが適切かどうかが判断されます。

利用可能と判断された場合には、施設と契約を結びます。契約時には、サービス内容や料金体系、緊急時の対応などが書かれた「契約書」や「重要事項説明書」に目を通し、納得した上で署名するようにしましょう。不明な点や心配なことがあれば、その場で確認しておくことが大切です。

ショートステイの注意点について

ショートステイの利用には、いくつかの注意点があります。事前に知っておくことで、よりスムーズに活用できます。

予約は早めに

ショートステイは多くの方に利用されているため、希望する日程に予約が取れないケースも少なくありません。特に、週末やゴールデンウィーク、お盆、年末年始といった長期休暇の時期は混み合いやすく、施設によっては2か月以上前の予約が必要になることもあります。

そのため「利用するかもしれない」と思った段階で、できるだけ早めに予定を立てておくことが大切です。

原則として、利用日数に制限がある

介護保険を使ってショートステイを利用する場合、いくつかの日数制限があります。たとえば、同じ施設での連続利用は原則30日までとされており、それを超えると保険適用外になり、全額自己負担となることがあります。

また、月ごとの支給限度基準額の範囲内で利用日数が決まるため、他のサービスとの兼ね合いも必要です。さらに、認定期間中に利用できるトータル日数も「半分が目安」とされているため、利用計画はケアマネジャーとよく相談して立てるようにしましょう。

環境の変化がストレスになることも

ショートステイは、ご本人にとっては「非日常の環境」です。特に認知症のある方は、場所が変わることで混乱したり、精神的に不安定になったりすることがあります。

こうしたストレスを軽減するためには、事前に施設の写真を見せたり見学に同行することで、少しでも馴染みを持っておくことが大切です。また、生活習慣や好み、不安を感じやすい場面など、本人に関する情報を施設スタッフにしっかり伝えておきましょう。

初回利用時には1泊2日程度の短期間から始めて、徐々に慣れてもらう方法もおすすめです。

まとめ：ショートステイを上手に活用して安心できる在宅介護を

在宅介護を続ける中で、ご家族が「少し休みたい」「自分の時間を持ちたい」と感じることは、自然なことです。ショートステイは、介護者がリフレッシュする機会であり、ご本人にとっても、安心できる環境で生活支援を受けられることは大きなメリットです。

また、医療ケアやリハビリに対応した施設を選び、在宅復帰に向けたステップとして活用することも可能です。施設の種類や利用ルール、費用面について理解を深めておくと、ご本人やご家族にとって最適な施設を選択できるでしょう。

ショートステイを利用することに、どこか後ろめたさを感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。しかし、介護者の方が無理を重ねて心身の調子を崩し、介護の継続が困難になってしまっては、ご本人にとってもご家族にとっても良い結果にはつながりません。

介護サービスや制度は、必要なときに活用することが大切です。心と身体を休めながら、まずは担当のケアマネジャーなどと相談し、無理のない体制を見つけていきましょう。